01
Te valoramos
Entrevista, historial y pruebas físicas para saber de dónde partimos.
Deporte y salud · Rivas-Vaciamadrid
Entrenamiento a tu medida.
Entrenamiento personal y grupos reducidos, siempre con un entrenador a tu lado.
Dos formas de entrenar
Tú eliges cómo empezar.
Entrenamiento personal
Tú nos das tu objetivo, nosotros te mostramos el camino. Empezamos con una valoración inicial (historial deportivo, lesiones, hábitos, disponibilidad) y diseñamos un plan solo para ti. Te hacemos un traje a medida.
Ver más
Grupos reducidos
De 4 a 10 personas, con atención personalizada y el empuje del grupo. Más fácil no faltar y más divertido llegar.
Ver másLa diferencia
¿Por qué con nosotros?
-
Conseguimos lo que nos pides
-
Te tenemos en cuenta en cada paso
-
Nos adaptamos a tus circunstancias
-
Buen ambiente, de verdad
-
Música que te empuja
-
Salud y bienestar antes que estética
El método, en corto
1, 2, 3… en forma.
02
Planificamos contigo
Un plan a tu medida: qué, cómo y dónde. Flexible y revisable.
03
Entrenamos y medimos
Entrenas con un entrenador al lado y medimos tu progreso.
Lo que trabajamos
Un cuerpo completo, no solo músculo.
Fuerza
Sin descuidar las demás capacidades físicas básicas, priorizamos la fuerza en nuestros entrenamientos: la consideramos una base fundamental para construir cuerpos sanos.
Flexibilidad
Capacidad de nuestras articulaciones para realizar movimientos en su máxima amplitud.
Resistencia
Trabajamos esta capacidad para conseguir mantener un esfuerzo el máximo tiempo posible y que la recuperación sea lo más rápida posible.
Velocidad
Capacidad de nuestro organismo para realizar una acción motriz en el menor tiempo posible.
Deporte y nutrición
Las dos mitades del mismo objetivo.
Contamos con un servicio de nutrición que colabora con nosotros: una mala alimentación no se compensa con el ejercicio, y el sedentarismo no se compensa comiendo bien. Por eso trabajamos las dos cosas.
Reseñas de Google
Tú puedes ser cualquiera de ellos.
-
★★★★★
Gran sitio donde entrenar! Empecé hace dos años con pilates y luego con entrenamiento funcional y la verdad que una maravilla!! Son clases reducidas y están pendientes de ti en todo momento. Muy contenta de poder seguir con ellos entrenando.
Ver en Google
Abi
-
★★★★★
En mi caso, acudo al gimnasio que está en la avenida José Hierro, que es de las mismas personas. A mí no me gusta hacer ningún deporte pero, este gimnasio, sus entrenadores, el entrenamiento… me encanta. Es el mejor sitio para hacer deporte. Somos pocos en clase y, si tienes alguna dolencia o lesión, te adaptan todo. Los dueños son excepcionales, muy buenos profesionales.
Ver en Google
Bea P.
-
★★★★★
Muy contenta!! Llevo unos meses y he notado mejoría en mi espalda. Te explican muy bien los ejercicios y te los adaptan en caso de tener problemas físicos. Además los entrenadores son personas muy cercanas y grandes profesionales, han conseguido que vaya sin excusas.
Ver en Google
Elisa M.
-
★★★★★
El mejor centro de entrenamiento!!! Clases dinámicas y divertidas, aunque sean clases grupales sientes atención personalizada en todo momento. Entrenadores de 10!! Hacen que recuperes la motivación por el deporte.
Ver en Google
Vanessa M.
-
★★★★★
Ramón es un excelente profesional que ayuda a sus clientes a conseguir excelentes resultados! Juanky te escucha, te entrena y siempre va a tener una sonrisa, ánimos y motivación para ti! Todos los entrenadores de GrosTraining son muy atentos y amables, siempre con entrenos nuevos, dinámicos y divertidos. Recomiendo al 100%.
Ver en Google
Daniela D.
-
★★★★★
Gros, es mucho Gros. Entrenos funcionales, chulísimos. Los/las entrenadores/as de calidad. Los/las compis de clase de 10. Un centro que te pone a tope de fuerte.
Ver en Google
María P.
-
★★★★★
Pequeño gimnasio de entrenamiento funcional. Económico y cercano. El mejor ejercicio y el más completo para complementar con otros deportes como correr.
Ver en Google
David Y.
-
★★★★★
Buen servicio, los monitores muy atentos y muy pendientes de ti. Las clases siempre diferentes y entretenidas. Muy recomendable.
Ver en Google
Cristina A.
-
★★★★★
Soy socia del club desde el principio y no puedo estar más contenta con todo: el entorno, los entrenamientos, los entrenadores, en fin para mí es un 10, tanto que mi hija lleva ya un añito en fitness kids y está encantada. Grostraining son lo mejor!!!
Ver en Google
Gema P.
-
★★★★★
Súper recomendable!! Yo conozco las clases de entrenamiento personal o en grupos reducidos de 5 o 6 personas, con ejercicio multifuncional adaptado a las capacidades de cada uno… Los entrenadores muy simpáticos, profesionales y atentos, corrigen la higiene postural para prevenir lesiones. Recomiendo 100% en todos los sentidos.
Ver en Google
Sandra M.
-
★★★★☆
Llevo más de 15 años entrenando y es la primera vez que doy con un profesional tan entregado a las personas y resultados. Si tenéis la oportunidad de ir a entregar a Gros Training ni lo dudéis. Altamente recomendable.
Ver en Google
Javier F.
Tarifas
Nuestros dos servicios principales.
Grupo reducido
básico
desde 0 € /mes + matrícula
- 2 clases por semana
- Medidas corporales y seguimiento
- Asesoría permanente
- Recomendaciones de alimentación
- Test físicos
Entrenamiento personal
individual · básico
0 € /mes, sin matrícula
- 1 sesión por semana (50 minutos)
- Servicio individualizado
- Seguimiento semanal de medidas
- Planificación de objetivos
- Más opciones de tiempo y sesiones: pregúntanos y te aconsejamos
El grupo reducido tiene una matrícula de 28 €; el entrenamiento personal no. Tenemos más opciones para que optimices tu entrenamiento: pregúntanos sin compromiso.
Dónde estamos
Tres centros en Rivas-Vaciamadrid.
La Vid
C.C. La Vid · C/ La Vid, 1
Junto al parque de Bellavista
617 228 800 Ven a conocerlo Rivas Futura
Av. José Hierro, 96, local 6
Entre el parking del metro y el hospital HM
617 228 800 Ven a conocerlo Barrio de la Luna
C/ Juana Doña, 1
617 228 800 Ven a conocerlo