Cuidamos de ti

Gros Training

Training by Gros

1ON1

Entrenamiento personal

Solo tienes que darnos un punto de partida y unos objetivos a seguir y nosotros nos adaptamos a tu especificidad para una evolución progresiva, segura y adaptada a tus condiciones individuales.

Te hacemos “tu traje a medida”

Tú nos dices el objetivo, nosotros te mostramos el camino a seguir ayudándote en cada momento del proceso para lograrlo.

Estaremos juntos durante esta aventura, tanto en los entrenamientos presenciales como en el seguimiento.

Empezaremos la aventura tras una entrevista previa para poder situarnos y saber cual es exactamente nuestro punto de partida (historial deportivo, patologías, hábitos alimenticios, disponibilidad para entrenar, etc.).

Analizamos toda la información recopilada, diseñamos un programa de entrenamiento individualizado y acorde a tus particularidades.

»Reserva

Let’s GO

1, 2, 3…en forma!

Lucha por tus metas y las SABOREARÁS el doble

»Entrenadores

La cabeza visible de este centro es Ramón Gros, entrenador personal con casi 20 años de experiencia. Especializado en el mundo de la salud y el deporte, lo que más le motiva es poder ayudar a sus clientes para que consigan sus objetivos. Su lema es “cree en tí y triunfarás”.

»Deporte

Buscamos un entrenamiento integral. Combinar el entrenamiento físico con una buena nutrición creemos que es la clave.

Así como una mala nutrición no se compensa con un buen ejercicio, ser sedentario no se compensa con buena nutrición.

»Entrenamiento

En Gros Training apostamos por un entrenamiento integral. Trabajamos de manera global todas las cualidades físicas básicas. Utilizamos como denominador común el entrenamiento funcional. Aunque tenemos especificaciones como el Método Pilates o nuestro club de corredores.

Valor

Por qué con nosotros?

»Porque

»Por

»Porque

»Por

»Dinos

¿Por qué un entrenador personal?

tu meta, nuestro objetivo

Para conseguirlo trabajaremos las diferentes capacidades físicas básicas envueltas en un abanico amplio de contenidos físicos. Tales como la movilidad articular, la potencia, la agilidad, el equilibrio, la coordinación, entre otros.

»empieza

fuerza

La habilidad de nuestro cuerpo para generar energía mediante la contracción de nuestros músculos, de forma aislada o integrada.

FLEXIBILIDAD

La habilidad para maximizar el rango de movimiento de nuestras articulaciones.

Resistencia

La habilidad de los sistemas corporales para almacenar, procesar y utilizar el oxígeno.

velocidad

La habilidad para minimizar los ciclos de un movimiento repetido.

Lo que dicen de nosotros

Tú puedes ser cualquiera de ellos

Soy Julia, tengo 37 y nunca me había planteado hacer deporte, pero quería ponerme en forma, de repente conocí a Ramón Gros y empecé a entrenar con él, ( en Octubre de 2018) al principio era muy duro y no estaba motivada, pero él sabe cómo motivarte y seguir hacía adelante, en un par de meses había conseguido tener curiosidad por el deporte, después de 10 meses estoy encantada y motivada, me he puesto en forma, he bajado dos tallas y mi cuerpo ha cogido forma, físicamente he mejorado un montón, y anímicamente me siento genial. Ramón Gros es un profesional, sabe ayudarte y motivarte, ahora no me planteo ni dejar el deporte ni dejarle a él.

»Julia

Los grupos reducidos de entrenamiento han sido la mejor de las decisiones. Aparqué las excusas para no salir a entrenar porque cuento con más gente y con mucha motivación por parte del entrenador y del grupo con lo que, sea cual sea el objetivo, es más fácil conseguirlo. Además, al ser grupos reducidos y adaptados la atención es personalizada y los entrenamientos están preparados de forma exhaustiva, fluida y estimulante. Enganchada a mi grupo en Gros training!!!!

»Natalia

La capacidad física y mental de cada cuerpo es diferente. Yo buscaba un entrenamiento profesional, adaptado y personalizado para conseguir alcanzar mis objetivos de una manera más eficiente y óptima además de evitar lesiones y corregir posturas. Objetivo cumplido en Grostraining, se adapta completamente a mí y a mis tiempos consiguiendo motivación y resultados.

»Dimitri